Parterapi - kærlighed der holder
Styrk jeres relation – tag det første skridt i dag. Drømmer I om mere nærvær, færre konflikter og et stærkere parforhold?
Der første skridt kan føles stort, men det behøver ikke være svært. Med parterapi hos Terapi for livet og en gratis uforpligtende samtale kan I alle i dag begynde rejsen med et sundere og mere kærligt forhold.
Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen for jeres drømme – og hvordan I kan skabe forandring, der bringer jer tættere på hinanden.
Parterapi - kærlighed der holder
Styrk jeres relation – tag det første skridt i dag. Drømmer I om mere nærvær, færre konflikter og et stærkere parforhold?
Der første skridt kan føles stort, men det behøver ikke være svært. Med parterapi hos Terapi for livet og en gratis uforpligtende samtale kan I alle i dag begynde rejsen med et sundere og mere kærligt forhold.
Sammen undersøger vi, hvad der står i vejen for jeres drømme – og hvordan I kan skabe forandring, der bringer jer tættere på hinanden.
Hvem kommer i parterapi?
Parterapi spænder over en bred vifte af udfordringer, da de par der vælger parterapi, kommer af mange forskellige årsager i alle aldre og mange forskellige baggrunde. Fælles for dem alle, er at parterne oplever at de ikke selv kan løse problemerne uden den nærhed de længes efter.
“Det er blevet meget letter at være sammen. Stemning er ikke så konfliktfuld og trykkende mere, og vi forstår hinanden meget bedre. Det er virkelig lettende.” – Klientudtalelse.
Hvornår parterapi kan give mening:
- Længevarende mønstre, dynamikker, og konflikter parterne sidder fast i.
- En pludselig opstået krise, som fx utroskab, tillidsbrud eller svigt.
- I oplever det er svært at trænge igennem til hinanden.
- At kommunikationen går skævt og I måske hver især føler jer misforstået, kritiseret eller misforstået.
- At hverdagen kører med rutiner, børn, arbejde og praktiske gøremål, og at det kan være svært at finde både tid og overskud til at få mere nærvær og kærlighed ind i jeres relation?
- At I er kørt fast i bestemte konfliktmønstre eller roller og ikke ser hinanden, men måske i stedet ender i forsvar, skænderier og negative tanker og forestillinger om hinanden.
- Traumer fra fortiden der forstyrrer jeres forhold.
- Manglende fysisk og følelsesmæssig intimitet, kontakt og nærvær.
- Mistillid eller jalousi.
- At de vil undersøge om det er meningsfuldt for dem at blive samme.
- Eller at de vil gå fra hinanden på en ordentlig måde.
Uanset hvad I oplever af problemer i jeres parforhold, skal I være indstillet på, at der skal gøres noget arbejde, for at skabe forandringer i forholdet.
Sådan arbejder jeg med parterapi
Parterapien foregår i min klinik – med mindre I ønsker online samtaler. Jeg arbejder ikke ud fra en idé om, at der findes én opskrift på det “rigtige” parforhold. Der er heller ikke et facit på, hvad der er rigtigt eller forkert for jer.
Jeg er ikke ekspert på jer – I er eksperterne på jeres eget liv.
Mit arbejde handler om at skabe et trygt rum, hvor vi sammen, gennem en ligeværdig dialog, undersøger, hvad der giver mening for netop jer, og hvordan I kan blive mere bevidste om det.
Vi tager udgangspunkt i det, der er – ikke i, hvordan I “burde” være. Vi ser på, hvad I hver især kan bidrage med i parforholdet, og hvordan I kan møde hinanden med accept, respekt for hinandens forskelligheder, grænser og ønsker, selv når I er uenige. Det handler ikke om at udpege, hvem der har ret, eller hvem der tager fejl. I er to forskellige mennesker med hver jeres historie, erfaringer og måder at se verden på.
Vi arbejder med at styrke nysgerrigheden og respekten for hinandens forskelligheder – og med at finde mening i de situationer, der opstår imellem jer. Mit udgangspunkt er, at I begge gør det bedste, I kan, med det, der lige nu giver mening og virker meningsfuldt for jer hver især.
Hvordan parterapi foregår hos mig
Som parterapeut lægger jeg stor vægt på en tryg og tillidsfuld kontakt mellem mig og jer hver især.
I parterapien bliver I mødt i øjenhøjde og gennem en ligeværdig dialog.
Vi leder ikke efter, hvem der er skyldig eller ansvarlig for situationen. Jeg betragter jer begge som voksne og ansvarlige mennesker, der frivilligt vælger hinanden – som dem, I er.
Parterapi handler derfor i højere grad om at vende blikket indad og opdage, hvad I selv bidrager med i relationen, frem for at fordele skyld eller pege fingre.
Vi arbejder med det, der er – ikke med “hvordan I burde være”
I stedet for at pege fingre eller fastlåse jer i gamle mønstre, vender vi blikket indad:
- Hvad bidrager I hver især med i relationen?
- Hvilke behov, ønsker og længsler har I?
- Hvor går jeres grænser – og hvordan kan I respektere dem?
Vi gør det ubevidste og automatiske til bevidste valg. Det giver jer mulighed for at handle med større klarhed og tage ansvar for det, I ønsker at skabe.
Få klarhed over følelserne
Følelser i parforhold kan være komplekse. Det kan være svært at gennemskue, hvad der reelt sker, og hvorfor I måske igen og igen mister kontakten.
Vi undersøger blandt andet:
- Forskellen mellem antagelser og virkelighed.
- Usagte forventninger der endnu ikke er italesat eller aftalt?
- Hvad er mine behov og følelser, og hvad er dine?
- Hvad er “mit” og “dit” – både i ansvar og følelser.
Gennem forløbet arbejder vi med at identificere kernen af problemerne, de umødte behov og ønsker – og hvordan de påvirker jeres relation.
Vi ser på forhindringer og modstand, hvad I hver især længes efter, og hvad der skal til for at skabe forandring.
Målet er at styrke jeres evne til at skabe en tryg relation, hvor der er rummelighed og accept af hinanden.
Min rolle som parterapeut
Jeg dømmer ikke, og jeg bestemmer ikke, hvad der er rigtigt eller forkert for jer. I stedet hjælper jeg jer med at skabe klarhed over dynamikkerne imellem jer – både det, der fungerer, og det, der skaber afstand. Undervejs giver jeg feedback på det, jeg ser, hører og oplever i kontakten med jer. Min feedback er ærlig, direkte og altid kærlig og respektfuld. Jeg pakker ikke tingene ind, men siger det, som jeg oplever det – altid med ønsket om at støtte jer bedst muligt.
Resultatet I kan forvente
Mange par oplever, at de allerede efter første session får nye indsigter, der kan bruges med det samme. Over tid vil I få:
- Større forståelse for hinanden.
- Mere konstruktiv kommunikation.
- Tryghed til at være jer selv i relationen.
- Konkrete redskaber til at håndtere konflikter.
Målet er, at I går herfra med fornyet klarhed, mere ro og en stærkere følelse af, at I kan finde hinanden igen – selv når det er svært.
Min rolle som parterapeut
Jeg dømmer ikke, og jeg bestemmer ikke, hvad der er rigtigt eller forkert for jer. I stedet hjælper jeg jer med at skabe klarhed over dynamikkerne imellem jer – både det, der fungerer, og det, der skaber afstand. Undervejs giver jeg feedback på det, jeg ser, hører og oplever i kontakten med jer. Min feedback er ærlig, direkte og altid kærlig og respektfuld. Jeg pakker ikke tingene ind, men siger det, som jeg oplever det – altid med ønsket om at støtte jer bedst muligt.
Resultatet I kan forvente
Mange par oplever, at de allerede efter første session får nye indsigter, der kan bruges med det samme. Over tid vil I få:
- Større forståelse for hinanden.
- Mere konstruktiv kommunikation.
- Tryghed til at være jer selv i relationen.
- Konkrete redskaber til at håndtere konflikter.
Målet er, at I går herfra med fornyet klarhed, mere ro og en stærkere følelse af, at I kan finde hinanden igen – selv når det er svært.
Hvorfor vælge mig som parterapeut?
Jeg er dybt optaget af det, der sker mellem mennesker i relationer – og særligt i parforholdet med al dets kompleksitet. Når to forskellige mennesker skal finde hinanden, kan der opstå både kærlighed, nærhed og glæde – men også konflikter, fastlåste mønstre og uforståelige dynamikker.
Jeg er nysgerrig på, hvordan vi hver især går ind i en relation, og hvad der sker, når kontakten mellem os forsvinder.
Hvad har vi lært om kærlighed? Hvordan har vi lært at håndtere konflikter? Og hvordan påvirker både samfund og kultur vores måde at være sammen på?
I mit arbejde møder jeg mennesker med stor sårbarhed, håb og længsel. Jeg glædes sammen med mine klienter, får kuldegysninger, når de får nye indsigter, og står ved deres side i sorgen. Når jeg forlader klinikken, føler jeg en dyb taknemmelighed over den tillid, de viser mig – og for at få lov til at være en del af deres rejse.
“Jeg har været virkelig glad for at gå i ‘Terapi for livet’ hos Maria og hendes dejlig terapihund. Jeg har fået redskaber til kommunikation i mit parforhold som har gjort en kæmpe positiv forandring i mit parforhold og i mit liv generelt. Jeg kan på det varmeste anbefale Maria. Det eneste jeg ærgrer mig over er at jeg ikke gjorde det noget før!“ – Klientudtalelse.
Er du klar til at tage det første skridt?
Uanset om du har spørgsmål, ønsker at booke en samtale eller bare er nysgerrig, er du hjertelig velkommen til at sende mig en besked.
Er du klar til at tage det første skridt?
Uanset om du har spørgsmål, ønsker at booke en samtale eller bare er nysgerrig, er du hjertelig velkommen til at sende mig en besked.